2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1118 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 48.77g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Perdigão Presunto, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca , Tomates, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Hikari Cuscuz . 夕食: Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Ricota, Perdigão Presunto, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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