2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1351 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 117.96g | 炭水化物: 91.96g.
昼食: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Кефир 1%, Ашан Кешью Сушеный, Индейка Отварная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Дары Природы Абрикосы Сушеные. 夕食: Слово Мясника Котлета Натуральная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. もっと...
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2849 kcal
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運動:
ボディービル - 35 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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