2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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2993 kcal
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脂質: 74.11g | たんぱく質: 117.45g | 炭水化物: 305.71g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana. 昼食: Caldo de Feijão, Arroz Integral, Lasanha de Abobrinha, Ovo. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Duro), Pão Italiano, Heineken Cerveja Heineken Lata, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Pullman Pão Tradicional, Ovo, Mexerica. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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