2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
|
1699 kcal
|
脂質: 49.12g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 181.53g.
朝食: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia, Banan, Jajko, Truskawki, BakaD'Or Migdały Płatki, All Nutrition Whey Protein, BakaD'Or Żurawina Suszona, Mlekovita Mleko 3,2%, Taheebo Nasiona Chia, Bakallino Wiórki Kokosowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. 昼食: Mini serniczki na zimno, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier Brązowy, Kawa. 夕食: Koncentrat Pomidorowy, Bulion, Lubella Makaron Jajeczny Krajanka, Mlekpol Mleko 3,2%, Sos Pomidorowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). 軽食/その他: Virtu Paszteciki z Mięsem, Ogórek Kwaszony, Lays Sos Salsa, Garage Kamikaze, Madero Ketchup Pikantny, Deluxe Winierki Cielęco-Wieprzowe. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|