2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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2879 kcal
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脂質: 100.34g | たんぱく質: 183.38g | 炭水化物: 291.90g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Valess Veggie Steaks, Rote Linsen Rollini, Rispentomaten, Ja! Penne Rigate, Barilla Pesto Rosso. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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