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Schönes Wochenende wünsche ich euch!🌞
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108.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1047 kcal
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脂質: 24.01g | たんぱく質: 65.49g | 炭水化物: 148.09g.
朝食: Edeka Granatapfelkerne, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Bio Basis-Müsli, Birnen. 昼食: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Bio Basis-Müsli. 夕食: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Olivenöl. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Banane, Mangos. もっと...
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3888 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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