2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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858 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 96.74g.
昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Caseiro. 夕食: Rúcula, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coração de Frango, Polenta Frita. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に3.9 kg減量中
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