2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
|
1955 kcal
|
脂質: 63.60g | たんぱく質: 121.64g | 炭水化物: 237.97g.
朝食: Banana Caturra, Chá (Infusão), Essential Nutrition Ômega 3, Lavitan Suplemento Vitamínico, Ovo Mexido, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Batavo Leite Fermentado. 昼食: China in Box Banana Caramelada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Filé de Peixe Empanado, Contra-filé. 夕食: Açúcar, Chá (Infusão), Peg Pig Torresmo Pururuca , Maguary Suco de Maracujá, Cebolinha Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de Feijão. 軽食/その他: Iogurte. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|