2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1595 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 155.49g.
昼食: Clover Full Cream Fresh Milk, Scrambled Egg , Cooked Tomatoes (from Fresh), Stork Country Spread Medium Fat, Albany Brown Bread. 夕食: Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Ace Pap. 軽食/その他: Simba Salt & Vinegar Chips (125g), Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Naartjie, Pick n Pay Raw Mixed Nuts, Coffee with Milk. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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