2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1709 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 216.36g.
朝食: Cinnamon, Coffee, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Linessa Quark, Corn Flakes, Peach. 昼食: Gazi Ayran, Sesame Bread, Turkey Salami, Sour Cream Dip, Iglo Scholle Paniert, Iglo Backrohr Kroketten, Felix Hot Ketchup, Lemon. 夕食: Milk (Nonfat) , Ja Natürlich Mandelmilch, PBN Nutition Casein Protein Supplement. 軽食/その他: Sweet Cherries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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