2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
|
1567 kcal
|
脂質: 40.51g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 190.88g.
朝食: Чай, Финик, Вареное Яйцо, Киви, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Финик, Чай, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Шпинат, Абрикос, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Агуша Творог Первая Ложка, Абрикосы, Киви, Савушкин Продукт Творог 5%, Нектарины. もっと...
|
体重に変化ありません
|