2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
|
1874 kcal
|
脂質: 69.53g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 211.75g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Nestle Shredded Wheat, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Strawberries , Sainsbury's Cheddar Cheese, Toasted White Bread . 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Chicken Stir Fry. 軽食/その他: Vanilla Fudge, McVitie's Digestives. もっと...
|
|
2155 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|