|
Tijdens mijn vakantie zag ik mijn gewicht schrikbarend oplopen, deels door anders eten, maar door het warme weer ook vocht denk ik. Toen de weegschaal 67 aangaf heb ik toch maar wat bijgeremd . De afgelopen week weer aan het werk, balansen én veel afgewaterd 🤭🤭 Blij met dit resultaat. 😅
|
64.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
|
2484 kcal
|
脂質: 101.83g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 308.19g.
朝食: Wasa Volkoren Cracker, Grillworst. 昼食: Mandarijn, Plus Runderrookvlees , Gekookt Ei, AH Ananas Vers, AH Mango Eetrijp, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten. 夕食: De Ruijter Pure Hagelslag , Witte Boterham. 軽食/その他: Speculaas, Doritos Naturel, Bounty Mini, Nestlé Kitkat Mini, Jumbo Aardbeienslof, M&M's Peanut. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|