2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1069 kcal
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脂質: 27.09g | たんぱく質: 70.10g | 炭水化物: 147.24g.
朝食: Buah Naga, Diamond non Fat Milk, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Gula, Ubi Ungu Rebus. 昼食: ABC Saus Tiram, Saori Saus Mentega, Ubi Ungu Rebus, Tahu, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih Dimasak . 夕食: Saori Saus Mentega, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe. 軽食/その他: Biokul Yogurt Plain, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Melon, Semangka. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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