2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1342 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 111.34g | 炭水化物: 92.67g.
朝食: 煮熟的紅蘿蔔, 玉美 有機貝比生菜, 玉米筍, 7-11 熱美式(中), 五花肉, 水煮蛋. 昼食: 萬歲牌 胡桃纖果, 芭樂, 涼拌黑木耳, 玉米筍, 全聯 秋葵, 生豆包, 青江菜, 雞胸肉（油炸或煎）. 夕食: Costco 冷凍綜合莓果, 涼拌黑木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 原味時代 日式馬鈴薯燉雞. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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