2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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2475 kcal
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脂質: 92.05g | たんぱく質: 112.18g | 炭水化物: 240.60g.
朝食: Maribel Mus z Mirabelek, Tastino Bio Chleb Żytni Pełnoziarnisty Orkisz i Ziarna, Salatka Moja. 夕食: Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem , Salatka Moja, Pomidory Koktajlowe, Kujawski Olej (10g), Kamis Musztarda Sarepska, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Sante Go On! Energy, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Maribel Mus z Mirabelek, Borówka Amerykańska, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Biedronka Banan, Płatki Owsiane, Lody Włoskie, Wino Riesling. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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