2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
|
1714 kcal
|
脂質: 75.59g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Torta de Frango, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Dália Nata, Mel, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. 昼食: Tomates, Alface de Folha Verde, McCain Anel de Cebola, Fricasa Bacon em Pedaços , Couve Refogada, Isis Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pink Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tropeira Bacon em Cubos, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Parati Hot Cracker Queijo, Marilan Bolacha de Maizena, Isis Queijo Mussarela, Ovo, Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana, Vitao Aveia em Flocos Grossos. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|