2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1185 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 102.12g | 炭水化物: 122.71g.
昼食: Botok Tempe Teri, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Oat, Coconut Oil, Yardlong Bean , Eggplant. 夕食: Soft Silken Tofu , Botok Tempe Teri, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Yardlong Bean , Eggplant. 軽食/その他: Papaya. もっと...
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300 kcal
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運動:
Chloe ting fat burn - 40 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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