Kelly140の日記, 2021年 06月 25日

Been very constipated lately … hoping it’ll balance out tomorrow

76.0 kg これまでの減量分: 36.6 kg. 残り: 19.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:

340 kcal

脂質: 5.00g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 28.32g. 朝食: Water , Liquid IV Hydration Multiplier, Isopure Protein Powder, Whole Foods Market Stevia, Better Oats Steel Cut Oats. 昼食: Decaffeinated Tea Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. 軽食/その他: Black Tea, Whole Foods Market Stevia, Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. もっと...

週に2.2 kg増量中

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The old standby: a bran muffin for breakfast? You might not be able to eat all of it yet, but it’s effective. A bit of butter helps the taste if you don’t care for it plain. I put raisins in mine but not everybody likes that.

2021年 06月 25日投稿者: grammalaura

Perfect remedy Grammalaura. Unfortunately I’m not permitted to eat bread (any baked goods) or dairy yet. Veggies and meat only for the next few months. I took some mayalax though lol

2021年 06月 25日投稿者: Kelly140


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