2014年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 8日:
|
2720 kcal
|
脂質: 114.56g | たんぱく質: 132.10g | 炭水化物: 298.40g.
昼食: Thin Crust Pizza with Meat. 夕食: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). 軽食/その他: Cucumber (with Peel), Argitoni Parmesan Cheese (Imported Fresh Shredded), Blackberries, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Bananas. もっと...
|
|
3046 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 17 時間 51 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|