2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1297 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 182.82g | 炭水化物: 51.98g.
朝食: Nane, Göbek Marul, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı. 昼食: Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Yeşil Salata, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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