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Ganz nah dran am Ziel
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89.8 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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835 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 72.62g.
朝食: Bulk Powders Vegan Protein Brownie, Espresso, DM Bio Hafermilch. 昼食: Werder Gewürz Ketchup, Slendier Rice Style , Ei, Schneekoppe Kokosöl, DM Bio Tofu Natur. 夕食: Ja! Milch 3,5%. 軽食/その他: Kinder Cards, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, DM Bio Maiswaffeln. もっと...
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2932 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 41 分, ラジオ体操 - 37 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 7 時間 39 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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