2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1144 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 118.93g.
昼食: Farofa, Camil Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Korin Quibe de Carne Bovina, Empada de Queijo, Camarão no Forno ou Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g). 夕食: Cachorro Quente, Bolo de Milho, Bolo de Chocolate. 軽食/その他: Perdigão Presunto. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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