2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
|
1198 kcal
|
脂質: 26.04g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 141.99g.
朝食: Adria Bolacha Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Tomates, Alface, Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Panqueca de chocolate de frigideira. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|