2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1054 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 81.08g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Abóbora. 夕食: Natural Tea Chá Branco com Lichia , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. 軽食/その他: Skol Beats Sense, Monster Energy Ultra Violet. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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