2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1541 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 172.77g.
朝食: Äpfel. 昼食: Schär Mandelhörnchen, Mondo Italiano Gemüselasagne. 夕食: Milfina Kräuterbutter, REWE Bäcker Brötchen , Nordsee Backfisch, Hengstenberg Sticksi Süß-Würzig, Radieschen. 軽食/その他: Libella Johannisbeere-Apfel, Zucker, Seeberger Mandeln, Kaki, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Bio Joghurt Pur. もっと...
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2248 kcal
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運動:
浴びる - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, デスクワーク - 1 時間, 料理 - 20 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 55 分, 座る - 6 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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