2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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699 kcal
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脂質: 49.28g | たんぱく質: 39.42g | 炭水化物: 30.02g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Regina Queijo Ricota, Tomates Cereja, Café. 朝食後: Nestlé Creme de Leite Light, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Abacate. 昼食: Couve Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Babaganuche, Pepino (com Casca), Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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