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Moin, ich wünsche euch einen schönen Freitag..... bald ist Wochenende. Bei uns im Norden scheint die Sonne. 🌞
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108.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1285 kcal
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脂質: 20.65g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 198.23g.
朝食: Birnen, Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Edeka Granatapfelkerne. 昼食: Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. 夕食: Gekochtes Ei, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, Aldi Bio Vollkornnudeln. 軽食/その他: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Möhren, Birnen. もっと...
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4143 kcal
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運動:
芝刈 - 1 時間 46 分, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 8 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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