2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
1817 kcal
|
脂質: 69.14g | たんぱく質: 146.20g | 炭水化物: 161.90g.
朝食: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Nectarinas, Mangos, Carrillada de Cerdo, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Col Roja, Bonarea Callos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Vinagre, Tomates. 夕食: Hacendado Cortezas de Trigo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nectarinas, Mangos. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|