2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1248 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 130.81g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 2,6%, Огурец (без Кожуры), Курица с Рисом. 昼食: Окрошка с Курицей. 夕食: Куриное Филе, Чечевица Вареная, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Яготинский Молоко 2,6%, Банан, Своя Лінія Суміш Ядер Горіхів Смажених. もっと...
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2020 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間 9 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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