2014年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 8日:
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1898 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 227.53g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Skol Cerveja, Toblerone Toblerone Mini, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Alhos-Poró, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Vagem, Perdigão Chicken Popcorn. 夕食: Estrela do Oriente Damasco Seco, Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Toblerone Toblerone Mini, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Sementes, Nestlé Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Molico Leite Desnatado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molico Leite Desnatado, Callebaut Nibs de Cacau, Mamão Papaia, Morangos. もっと...
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1787 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, ショッピング - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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