2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1404 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 139.08g.
朝食: Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad, Frambozen, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Vol). 昼食: AH Kipfilet Gerookt, Koolhydraatarm Brood, Tomaten, Hummus, Komkommer (met Schil). 夕食: AH Marokkaanse Stoofschotel met Kip en Couscous. 軽食/その他: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Kokosmakroon. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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