2020年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1235 kcal 脂質: 46.90g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 142.02g.   朝食:  Telur Dadar,  Nasi Goreng. 昼食: Indomie Rasa Ayam Bawang. 夕食:  Nasi Putih,  Ikan Sarden Di dalam Air. 軽食/その他:  Rempeyek,  Rempeyek. もっと...

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