2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1610 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 269.18g.
朝食: Alfamart Daun Pepaya. 昼食: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, McDonald's Fried Chicken (Thigh). 夕食: Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: My Roti Roti Sobek Coklat Keju, McDonald's Beef Burger, McDonald's McFlurry - Choco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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