2021年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
|
1610 kcal
|
脂質: 35.08g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 269.18g.
朝食: Alfamart Daun Pepaya. 昼食: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, McDonald's Fried Chicken (Thigh). 夕食: Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: My Roti Roti Sobek Coklat Keju, McDonald's Beef Burger, McDonald's McFlurry - Choco. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|