2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1380 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 134.74g.
朝食: Kobber Granola Zero, Moo Iogurte , Geléia com Açucar Reduzido. 昼食: Almanara Salada Almanara, Almanara Michui de Frango, Arroz Branco (Cozido), Almanara Coalhada Seca, Almanara Pão Sírio, Almanara Kibe Cru, Babaganuche. 夕食: La Vita Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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