anon00の日記, 2021年 06月 25日

It’s so slow now nearly every day issue 0.1 or down 0.1
I’ve made big changes this month now I’m doing an hour of exercise a day. I couldn’t do that when I started.

So even if weight loss is slow at least I can move easily.

I guess there won’t be any more big weight loss as I can’t eat any less and I think an hour of exercise is plenty lol

83.2 kg これまでの減量分: 66.8 kg. 残り: 38.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:

2394 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

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Hopefully it means fat going down and muscle going up 😊

2021年 06月 24日投稿者: -an-na-

I hope so too Anna but I read that muscle weighs the same as the fat it replaces because it’s the same amount gain/lost not sure if that’s accurate. I did buy a tape measure and took all of my measurements a few days ago so I’ll check those again in a month. It does feel like I’m doing great but the scale isn’t keeping pace

2021年 06月 24日投稿者: anon00


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