2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1232 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dal Colle Bombolone all'albicocca. 昼食: Noci, Rio Mare Tonno al Naturale. 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Crostata Albicocca, Mulino Bianco PlumCake. 軽食/その他: Kinder Sorpresa Ovetto. もっと...
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2185 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 25 分, スクーター - 30 分, 立つ - 2 時間 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 24 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 時間 36 分, 読む - 2 時間 20 分, テレビで見る - 40 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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