2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1625 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 234.75g.
朝食: Pão Integral, Zero-Cal Adoçante, Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado. 昼食: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Mexerica, Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Alface Americana, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Vono Queijo com Tomate e Manjericão. 軽食/その他: Hortifruti Caqui, Chimarrão. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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