2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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771 kcal
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脂質: 33.78g | たんぱく質: 45.93g | 炭水化物: 72.59g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Pilão Café, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Perdigão Batata Palito Congelada, Quero Feijão Carioca , Ovo Cozido, Batata Doce, Chuchu Cozido. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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