2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1624 kcal
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脂質: 72.53g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 156.17g.
朝食: Great Value Enriched Hamburger Buns, Egg, Olive Oil, Coffee with Cream, Cheddar Cheese. 昼食: Kona Grill Chicken & Broccoli Stir Fry. 夕食: Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. 軽食/その他: Mars Milky Way (Minis). もっと...
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2061 kcal
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運動:
Drummingf - 1 時間, Circuit training - 40 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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