2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
1334 kcal
|
脂質: 69.55g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 105.12g.
朝食: Crioulo Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Café, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. 昼食: Cenouras, Alface, Pepino (com Casca), Acelga, Repolho, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Café, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Crioulo Queijo Prato. 軽食/その他: Elegê Composto Lácteo Dobon, Nestlé Neston 3 Cereais, Abacate, Nestlé Ninho Soleil , Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
2021年 06月 24日 投稿者: lJéssical
|
Amém, Obrigado!
De um tempo pra cá tem sido mais lento a perda na balança,
Porém a diferença no espelho, e nas roupas é cada vez mais nítida.
2021年 06月 24日 投稿者: suzane campos
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|