2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1740 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 219.58g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Dolce Gusto Café Expresso . 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Doce de Leite, Banana Nanica, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Congelados da Sônia Panqueca de Frango . 軽食/その他: Cerveja Sr. Bigode Beer Brown Ale, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Ruschel Biscoito de Amendoim, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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