2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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2027 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 173.16g | 炭水化物: 196.41g.
朝食: Soft Silken Tofu , Potato, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas . 昼食: White Rice, Pork Loin (Tenderloin) , Beef, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Kirkland Signature Chicken Tenderloins. 夕食: Cauliflower , Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Brown Rice, Beef Steak. 軽食/その他: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Hot Chili Pepper, Nectarines , Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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