2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1810 kcal
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脂質: 77.34g | たんぱく質: 113.48g | 炭水化物: 148.69g.
朝食: Oatly Oat Milk, Marks & Spencer Instant Oat Porridge. 昼食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Waitrose Spinach Falafel, Marks & Spencer Smooth Pea & Mint Soup. 夕食: Asda Calorie Counted Spaghetti Bolognese . 軽食/その他: Ryvita Beetroot Crackers, Smoked Salmon, Cooked Mackerel. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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 コメント
u can do this samravimo, don't get discouraged, start fresh tmro 💪
2021年 06月 24日 投稿者: Bootylicious1!
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