2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
2697 kcal
|
脂質: 59.18g | たんぱく質: 129.34g | 炭水化物: 441.93g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Italac Whey Protein, Isofort Whey Protein, Banana Prata, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Frito. 昼食: Caqui, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Swift Bife de Alcatra, Ovo de Codorna. 夕食: Camarão, Arroz Branco (Cozido), Torta de Camarão. 軽食/その他: Açaí, Bolo de Macaxeira, Canjica. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|