2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1018 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 77.55g.
朝食: Wickbold Pão Integral Light Linhaça, Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Presunto, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Batata Doce, Ovo Cozido, Acelga, Quero Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Abóbora. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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