2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1191 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 136.60g | 炭水化物: 75.24g.
朝食: Egg White, Egg (Whole). 昼食: Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Spinach , Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . 夕食: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . 軽食/その他: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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