2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1316 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 103.00g | 炭水化物: 135.06g.
昼食: Tial Suco de Laranja, Nestlé Creme de Leite, Quatá Queijo de Coalho, Santa Clara Nata, Petybon Penne Grano Duro, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. 軽食/その他: Davaca Manteiga, LAR Ovo, Maratá Cuscuz Flocão, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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