2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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2781 kcal
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脂質: 88.88g | たんぱく質: 135.50g | 炭水化物: 373.51g.
朝食: Pão de Queijo, Pão de Queijo, Mamão. 昼食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Couve-Flor, Repolho Verde Cozido, Ovo (Inteiro), Beterrabas, Couve-Flor, Repolho Verde Cozido, Ovo (Inteiro), Beterrabas. 軽食/その他: Omelete, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco, Canjica, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco, Canjica, Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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体重に変化ありません
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