2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1061 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 114.59g | 炭水化物: 59.36g.
朝食: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Morangos, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Estrogonofe de Frango. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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